Dobrych rad nigdy za wiele

Julia Jeżewska-Mazur podpowiedziała kobietom jak powinien wyglądać trening w okresie okołoporodowym

W sobotę w Lublinie odbyła się pierwsza, interdyscyplinarna konferencja branży fitness.

Podczas kilkugodzinnego spotkania Branża fitness w pigułce – zamień pasję na karierę! organizowanego przez Elite Fitness Academy oraz Wyższą Szkołę Społeczno-Przyrodniczą im. Wincentego Pola można było dowiedzieć się między innymi jak korygować dysfunkcje motoryczne w treningach personalnych, na co kobiety powinny zwrócić uwagę w treningu okołoporodowym, dlaczego nie istnieje dieta doskonała, jak poprawić swój sen, a także co niesie ze sobą stosowanie dopingu.

Elite Fitness Academy to pierwsza na Lubelszczyźnie firma oferująca profesjonalne szkolenia zarówno dla trenerów i instruktorów, jak i osób chcących poszerzyć swoją wiedzę za zakresu zdrowego trybu życia czy sportowej dietetyki. Jej założycielami są dr Jakub Dziadkowiec, pracownik Wyższej Szkoły Społeczno-Przyrodniczej im. W. Pola w Lublinie i Albert Gola, trener personalny z wieloletnim doświadczeniem.

Dr Marcin Mandryk podczas sobotniej konferencji mówił o dopingu w sporcie