Uciekli z wąwozu do Starego Gaju

Podczas rozgrzewki zostały wykonane wymachy rąk, wykroki, marsz siłowy oraz kilka skipów, natomiast po treningu biegowym ćwiczenia w postaci „świecy”, przewrotów w przód i w tył oraz skłonów i wstawania z siadu płotkarskiego. Ponadto przy drzewach uczestnicy rozciągali łydki i ścięgna Achillesa. Trening zakończyły ćwiczenia stabilizacyjne na matach

Za nami kolejne zajęcia na biegowej ścieżce organizowane przez Fundację Rozwoju Sportu w Lublinie w ramach Budżetu Obywatelskiego.

Mimo upału humory uczestnikom sobotnich zajęć dopisywały

Tym razem miłośnicy biegania spotkali się w sobotę Za nami kolejne zajęcia na biegowej ścieżce organizowane przez Fundację Rozwoju Sportu w Lublinie w ramach Budżetu Obywatelskiego. Tym razem miłośnicy biegania spotkali się w sobotę w wąwozie Jana Pawła II. Trening obu grup, początkującej i zaawansowanej, nie trwał na Czubach jednak zbyt długo. Z powodu upału prowadzący zajęcia w zastępstwie Piotra Kitlińskiego (przebywa z zawodnikami AZS UMCS na zgrupowaniu w Szklarskiej Porębie) byli reprezentanci Startu Lublin: Piotr Zięba i Elżbieta Spólnicka zabrali uczestników w kierunku Starego Gaju.Kolejne zajęcia już w najbliższą sobotę. Szczegółowe informacje na Facebooku na profilu Maratonu Lubelskiego oraz Fundacji Rozwoju Sportu w Lublinie. MAG