Wykonywanie domowego treningu cardio nie musi oznaczać biegania ani wychodzenia na zewnątrz. Wioślarz angażuje wiele grup mięśni, a bieżnia do chodzenia pozwala regularnie spacerować niezależnie od pogody. Wybór zależy od Twojej…
Zapach w pracy przypomina dobrze skrojoną marynarkę: nikt nie komentuje go wprost, a jednak buduje wrażenie spójności i zadbania. Na co dzień potrzebna jest kompozycja, która będzie obecna, ale nie zdominuje…
Wejście na szczyt to tylko połowa sukcesu – najważniejszy jest bezpieczny powrót. W skituringu warunki potrafią zmienić się w kilka minut, a granica między przygodą a ryzykiem bywa cienka. Poznaj sygnały,…
Błażej Duda z UKS Rocky Krasnystaw zwyciężył podczas III Gali Boksu Olimpijskiego w Tomaszowie Lubelskim. Młody pięściarz pokonał Marcela Dominiczaka z Paco Lublin jednogłośną decyzją sędziów 3:0.
Uczniowie z Chełma i całego województwa lubelskiego mają ferie zimowe od 1 do 14 lutego 2027 roku. Nastolatek w wieku 11–19 lat może w tym czasie pojechać na ośmiodniowy obóz narciarski na słowacki…
Przedstawiciele branży IT, programiści, webdeveloperzy, administratorzy IT, ale również i medycy, lekarze, ratownicy medyczni, fizjoterapeuci – wszyscy oni coraz częściej decydują się na prywatne ubezpieczenie L4.
Spośród wszystkich sprzętów na stanowisku pracy jeden towarzyszy pracownikowi niemal bez przerwy: krzesło. Zajmuje je przez większą część dnia, dotyka częściej niż klawiatury, a jego jakość po cichu rozstrzyga…
W czwartek (29 października) odbyło się kolejne spotkanie Dyskusyjnego Klubu Filmowego Rewers, który od ponad 15 lat zaprasza widzów do świata ambitnego kina. Gościem specjalnym wydarzenia, które…
Wybór pierścionka zaręczynowego potrafi być nie lada wyzwaniem, szczególnie gdy oświadczyny planowane są w okresie świątecznym. Trzeba znaleźć model, który będzie odpowiadał gustowi przyszłej narzeczonej, a jednocześnie zadbać…
Poranna mgła nad Chełmem, deszcz w Krasnymstawie i śliskie od liści chodniki we Włodawie – jesień na Lubelszczyźnie nie oszczędza ani ludzi, ani ich telefonów. Smartfon wyjmujemy z kieszeni kilkadziesiąt razy dziennie, często…
Katowice przyciągają koncertami, wydarzeniami sportowymi i kulturalnymi, ale warto zaplanować tu także zwykły weekendowy wyjazd. Spodek, Strefa Kultury, Muzeum Śląskie i Park Śląski mogą wypełnić kilka dni, a centralne położenie…
Integrity Due Diligence (IDD) to pogłębione badanie uczciwości, reputacji i powiązań partnera biznesowego. Pozwala ustalić, kto rzeczywiście kontroluje firmę, czy występują sygnały nadużyć oraz jakie ryzyka może przynieść…
Nazwa marki, logo, wygląd produktu czy innowacyjna technologia mogą stanowić jedne z najcenniejszych zasobów przedsiębiorstwa. Bez odpowiedniego zabezpieczenia konkurencja może próbować wykorzystywać podobne rozwiązania, a firma może mieć trudności…
PGE Polska Grupa Energetyczna uruchamia Projekt MOC, aby pozyskiwać z rynku inwestycje z obszaru odnawialnych źródeł energii, magazynów energii i infrastruktury sieciowej. Grupa zaprasza deweloperów, inwestorów, fundusze i właścicieli…
Dobra reputacja w internecie może mieć duże znaczenie dla rozwoju lokalnego biznesu. Zanim klient wybierze restaurację, salon kosmetyczny, mechanika czy firmę remontową, często sprawdza oceny i komentarze w Google. Dla przedsiębiorców…
Wyjazd w góry w sezonie zimowym to doskonała okazja, aby odpocząć od codzienności, nacieszyć się śniegiem oraz spróbować aktywności, na które trudno znaleźć czas na co dzień. Dla mieszkańców Chełma i okolic ciekawym…
Zakupy wyposażenia wnętrz w jednym miejscu oszczędzają czas i dają spójne wnętrze wtedy, gdy wizyta ma plan. Składają się na niego cztery rzeczy – wymiary pomieszczeń i drogi wniesienia,…
Portfel z pieniędzmi znaleziony na jednej z ulic Krasnegostawu czeka na swojego właściciela. Zguba trafiła już w ręce policjantów i czeka na odbiór.
Cena sejfu nie mówi jeszcze, czy naprawdę chroni Twój majątek. Dom lub mieszkanie za kilkaset tysięcy albo kilka milionów złotych. Zegarek kupiony za kilkanaście tysięcy. Biżuteria zbierana przez lata. Rezerwa…
Błąd mecenasa czy celowa manipulacja? Czy radę uspokojono zapewnieniem, za które gmina może zapłacić miliony? Radnym Starego Brusa przedstawiono błędną zasadę prawną jako argument za bezpieczeństwem ich decyzji. Na ostatniej…
